那么假如想要在練習(xí)的想達(dá)效果進(jìn)程中到達(dá)增肌的作用應(yīng)該如何有針對(duì)性的進(jìn)行飲食呢?因?yàn)樵黾〔粌H僅會(huì)讓自己的到增身體變得更加健壯也會(huì)讓自己的身體線條變得更漂亮從而更加漂亮，許多人在運(yùn)動(dòng)的晚上進(jìn)程中尤其是男性都希望能夠到達(dá)一點(diǎn)增肌的作用，