下面這九種食物多吃有助于便秘的冬季多吃防備。然而長期的種食暴飲暴食很簡單形成腸胃疾病，而且人們到了冬季往往胃口會添加的預防兇猛所以常常有人會呈現(xiàn)暴飲暴食的狀況，冬季天氣冰冷許多人就喜歡吃一些熱量高的便秘食物來讓自己覺得更加溫暖，