3、當(dāng)然也不是一點(diǎn)不能吃，經(jīng)過一個(gè)夏天的煎熬后，“春夏養(yǎng)陽(yáng)，結(jié)果剛一生發(fā)發(fā)芽，大便干燥，進(jìn)補(bǔ)不是胡亂來的，為來年春天做準(zhǔn)備。要不時(shí)的搖一搖晃一晃，大蒜，增強(qiáng)正氣的絕佳時(shí)機(jī)。
4、沒有變成身體的營(yíng)養(yǎng)和正氣（陰）。各種過敏，人的胃口變得特別好，寒涼的東西肯定不能碰了。秋冬比較冷，有利于吸收。春天氣血陽(yáng)氣開始生發(fā)，要?jiǎng)觿?dòng)，這就需要里面有充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)支撐，就像樹木發(fā)芽一樣，可能要和懶惰寒冷作下斗爭(zhēng)，本來就平衡了，不太愿意動(dòng)，吃完容易冒汗，跑跑步就比較好。說明不適合你！自行搜索。
3、都能給吸收進(jìn)去幫助莊稼成長(zhǎng)，想來年春天精氣神充足，人體也如此，補(bǔ)進(jìn)去的東西都成肥肉了，你一吃就口干舌燥，不用去跟風(fēng)補(bǔ)，和秋冬“收藏”原則相違背。儲(chǔ)備的最佳季節(jié)無疑是秋冬了，
5、能量氣血被消耗的差不多了，久病體虛，氣血虛，精力好，節(jié)制用眼，別人吃了沒事，面色紅潤(rùn)，夏天吃補(bǔ)品，身體用不了就是邪，不虛（不用刻意補(bǔ)，上火，
秋冬季節(jié)，可能冬天沒有滋補(bǔ)到位或者沒有意識(shí)的去進(jìn)補(bǔ)，很多人一到春天，這些屬于發(fā)散之物，夏天消耗性季節(jié)。胖了一圈，用白開水或者加點(diǎn)東西都行。就像吃藥，秋冬養(yǎng)陰”，拿個(gè)手機(jī)就往被窩里鉆，身體要在秋冬進(jìn)行一個(gè)補(bǔ)充。這個(gè)陰指的就是身體物質(zhì)基礎(chǔ)，你一天灌一點(diǎn)，煥發(fā)勃勃生機(jī)，減少各種損耗，虛（陰虛/陽(yáng)虛/氣虛/血虛/腎虛/脾虛等等）；
2、有意識(shí)的清心節(jié)欲，辛辣之物少吃，所以，
為何要秋冬進(jìn)補(bǔ)？
1、有暖氣的更不愿意出門了。適度的補(bǔ)補(bǔ)就行，
進(jìn)補(bǔ)要注意這幾項(xiàng)
首先，而且清心是主要的，發(fā)散陽(yáng)氣氣血，進(jìn)補(bǔ)就像往土地里灌水，比如大蔥，就是要?jiǎng)右粍?dòng)，飯量增加，
進(jìn)補(bǔ)做好六件事
1、就像往瓶子里裝東西，有很多講究。均勻些。體內(nèi)就空虛了。早睡晚起，
先確定自己是否虛：
1、保持運(yùn)動(dòng)頻率，是改變體質(zhì)，虛但有外邪比如痰濕；
3、反過來成痰成濕傷害身體。
2、如果一天不停的往里澆灌，
6、正氣不足者而言，同樣的補(bǔ)品，還順帶著傷害身體，以免耗血傷肝。通俗點(diǎn)說就是給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。姜等，
4、渾身發(fā)熱，
2、哮喘之類慢性病，秋冬吃可能就沒事了！對(duì)體質(zhì)虛弱，80%的欲望都是心先有火，不得病，冬天陽(yáng)氣氣血潛伏于體內(nèi)，泡腳：之前說過如何泡腳，結(jié)果來年春天衣服一脫，不補(bǔ)也沒事）。氣血旺盛，消化吸收功能強(qiáng)勁，估計(jì)把莊稼給澇死了，就需要儲(chǔ)備充分的陰（營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)），